夏季天气炎热，稍微吃一些辛辣刺激的食物，就会导致出现上火的症状，上火之后，感觉身体很不舒服，而有人说凉茶有清热降火的功效，所以很多人都喜欢在上火时喝一些凉茶。
凉茶是有一定的去火效果的。正宗的凉茶内含性凉的中草药成分，比如菊花、金银花、荷叶等，具有去火的功效。凉茶不仅可以清热、清肺润燥，还可去湿生津、明目、散结、消肿等。平时内热、上火的人可以适当喝一些。
不过凉茶虽然可以降火，但这并不意味着所有人都可以喝凉茶。对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。而且凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
总的来说，凉茶是可以降火的，因为凉茶中含有丰富的中草药成分，这些食材都有降火的功效，所以大家在上火的时候可以适量喝一些凉茶，从而达到清热降火的目的。不过需要注意的是，有些人不适合饮用凉茶，所以大家平时饮用凉茶的时候要先看自己的体质是否适合饮用。
